Fitness, správná strava a výživa – přednáška – 6.12.2018
Jan Valášek - profesionální trenér, výživový poradce, masér
Žáci 2. a 3. ročníku se zúčastnili zajímavé přednášky o tom, jak začít cvičit, jak se správně stravovat, jaká pravidla dodržovat.
Na připravené dotazy Jan Valášek velmi fundovaně odpovídal. Doporučil návody na cvičení a stravu, jak začátečníkům, tak pokročilým.
Na jaře se určitě setkáme znovu a popovídáme o výsledcích doporučených rad.